En panne d’idées de recettes ? Envie d’un repas sain et rapide à cuisiner ? Marre de réaliser les mêmes plats ? Sainplement Healthy est là pour t’assister ! Né d’un réel besoin de partager mes deux passions, sport et cuisine saine, ce blog réunit mon expérience personnelle, ainsi que mes recettes et mes conseils culinaires.
Des recettes de cuisine saine et équilibrée
L’histoire de Sainplement Healthy commence par la création d’un compte Instagram @val.lafoodie (anciennement @choupi.fit) en 2015. À l’époque, mon objectif était tout simple : trouver et garder la motivation pour suivre un programme de sport à la maison (le Top Body Challenge). J’ai entrepris ensuite un rééquilibrage alimentaire en vue d’une légère perte de poids. Un objectif que j’ai atteint mais qui marque surtout le début de mon aventure culinaire ! En effet, j’ai appris à cuisiner et à découvrir de nouvelles associations d’aliments. Séduite par mes propres recettes, j’ai eu l’envie de te les partager. De bons petits plats équilibrés et savoureux pour venir à bout de ce cliché qui dure : un repas « healthy » ne peut pas être gourmand. Pour moi, « Sain » ne veut pas dire sans goût et sans plaisir !
En 2017, touchée par les nombreux retours et commentaires positifs, j’ai décidé de créer ce blog de recettes de cuisine saine “Sainplement Healthy”. Cette plateforme t’aide plus facilement à naviguer entre mes différentes créations : appétissantes, diététiques et conçues pour égayer tes papilles. Et parce que ton avis compte, je te laisse le soin d’évaluer mes recettes équilibrées dès que tu les auras reproduites chez toi. Rien de mieux que tes remarques pour viser la perfection !
Sainplement Healthy : un blog culinaire pour tous les profils
Sainplement Healthy ne cible pas qu’une unique catégorie de personne. On y parle de nourriture saine et équilibrée pour différents régimes alimentaires. À la recherche de plats végétariens ou vegan ? Prêt(e) à adopter un régime paléo ? Intéressé(e) par des recettes allégées et light ? Tu y trouveras forcément ton bonheur ! Les repas sont triés par type de plats et d’ingrédients (accessibles et basiques !). Il est en plus indiqué s’ils sont sans gluten, sans lactose, sans sucre ajouté, voire sans matière grasse.
Ainsi, mes réalisations s’adressent aussi bien aux sportifs qu’aux personnes en rééquilibrage alimentaire, voire en perte de poids. Les calories et macronutriments sont d’ailleurs toujours précisés. Outre les recettes saines, des articles plus détaillés sur le sport et la nutrition (via des tests produits) sont aussi publiés occasionnellement sous Dossier. En tant qu’adepte d’un mode de vie sain et actif, ce blog se veut le plus complet possible.
Enfin, Sainplement Healthy s’adapte à tous les niveaux : pas besoin d’être un chef étoilé pour tester mes recettes saines ! Simples et faciles à réaliser, la plupart des plats raviront les novices en cuisine.
Restons en contact !
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Quelques réalisations de mes recettes healthy
Comme plus de 2000 personnes ayant réalisé au moins une recette de Sainplement Healthy, je t’invite à partager tes réalisations sur ton Instagram en taguant @sainplementhealthy et @val.lafoodie dans ton post ou ta story. Tu ne sais quelle recette saine et gourmande testée en premier ? N’hésite pas à télécharger mon eBook pour débuter en douceur et me soutenir 🙂
