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Poisson

Toutes les idées de recettes saines à base de poisson de Sainplement Healthy sont ici. Du thon au saumon, en passant par le cabillaud, pour arriver aux crevettes… Il y en a pour tous les goûts. Les poissons sont d’ailleurs une excellente source de protéines pour les non-végétariens. En plus, il faut savoir que le saumon, la sardine ou le maquereau apportent des oméga-3 et de bons lipides. Enfin, les recommandations sur la consommation de poisson est de 3 à 4 fois par semaine.

Cabillaud pané sans oeuf au four

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Saumon au four avec une croûte aux fines herbes et fromage frais

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Tortilla wrap de blé rapide et maison (+ recette garniture au thon)

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Galette de thon sans gluten

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Salade de pâtes light au saumon fumé

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Pâtes au thon et sauce tomate crémeuse healthy

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Bowlcake healthy salé au saumon et ricotta

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Pâtes conchiglioni farcis au thon

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Quiche healthy au saumon et épinards

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Saumon à la sauce tomate healthy

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Brick au thon au four (sans oeuf)

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Pâtes aux crevettes, lait de coco et épinards

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Sainplement healthy, le blog de recettes saines

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