Poisson
Toutes les idées de recettes saines à base de poisson de Sainplement Healthy sont ici. Du thon au saumon, en passant par le cabillaud, pour arriver aux crevettes… Il y en a pour tous les goûts. Les poissons sont d’ailleurs une excellente source de protéines pour les non-végétariens. En plus, il faut savoir que le saumon, la sardine ou le maquereau apportent des oméga-3 et de bons lipides. Enfin, les recommandations sur la consommation de poisson est de 3 à 4 fois par semaine.
Pâtes au thon sans crème
Rillette de thon light sans crème
Muffins salés healthy au saumon fumé, fromage frais et épinards
Cabillaud pané sans oeuf au four
Saumon au four avec une croûte aux fines herbes et fromage frais
Tortilla wrap de blé rapide et maison (+ recette garniture au thon)
Galettes de thon sans gluten
Salade de pâtes light au saumon fumé
Pâtes au thon et sauce tomate crémeuse healthy
Bowlcake healthy salé au saumon et ricotta
Pâtes conchiglioni farcies au thon
Sainplement healthy, le blog de recettes healthy
Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active.
Elles te permettront d’apprendre à manger sainement mais t’aideront aussi dans ton rééquilibrage alimentaire, ta stabilisation ou perte de poids.
Le ‘healthy lifestyle’ à l’honneur !
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