Poisson
Toutes les idées de recettes saines à base de poisson de Sainplement Healthy sont ici. Du thon au saumon, en passant par le cabillaud, pour arriver aux crevettes… Il y en a pour tous les goûts. Les poissons sont d’ailleurs une excellente source de protéines pour les non-végétariens. En plus, il faut savoir que le saumon, la sardine ou le maquereau apportent des oméga-3 et de bons lipides. Enfin, les recommandations sur la consommation de poisson est de 3 à 4 fois par semaine.
Saumon au four avec une croûte aux fines herbes et fromage frais
Tortilla wrap de blé rapide et maison (+ recette garniture au thon)
Galette de thon sans gluten
Salade de pâtes light au saumon fumé
Pâtes au thon et sauce tomate crémeuse healthy
Bowlcake healthy salé au saumon et ricotta
Pâtes conchiglioni farcis au thon
Quiche healthy au saumon et épinards
Saumon à la sauce tomate healthy
Brick au thon au four (sans oeuf)
