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Viande

Toutes les idées de recettes saines à base de viande de Sainplement Healthy sont ici. Que tu ne saches pas quoi faire avec telle ou telle viande ou que tu souhaites essayer une nouvelle façon de la cuisiner plutôt que juste grillée à la poêle, alors ces recettes te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.

Prenons tout d’abord le temps de rappeler les recommandations quant à sa consommation. En effet, pour préserver notre santé cardiaque (et accessoirement la santé de notre planète), nous devrions nous contenter d’un à deux repas par semaine à base de viande rouge et de deux à trois repas par semaine pour la viande blanche. Par ailleurs, à l’heure du réchauffement climatique, de la surproduction et de la surconsommation alimentaire, il convient d’être plus conscient de ce que nous mangeons.

Les viandes sont certes une source de protéines contenant tous les acides aminés essentiels ; il convient tout de même de ne pas en consommer en excès (tous les jours à chaque repas) sachant toutes les alternatives végétales existantes.

Poulet aux clémentines

Poulet aux clémentines

Soupe de poulet et vermicelles de riz à l’asiatique

Soupe de poulet et vermicelles de riz à l’asiatique

Bricks au poulet curry cuits au four

Bricks au poulet curry cuits au four

Emincé de poulet au miel et au citron

Emincé de poulet au miel et au citron

Feuille de brick au jambon et au fromage

Feuille de brick au jambon et au fromage

Spaghetti aux boulettes de viande

Spaghetti aux boulettes de viande

Wrap healthy au poulet

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Arroz chaufa péruvien

Arroz chaufa péruvien

One pot pasta à la sauce tomate

One pot pasta à la sauce tomate

Quiche aux poireaux et au jambon light

Quiche aux poireaux et au jambon light

Soupe au poulet et aux nouilles

Soupe au poulet et aux nouilles

Nouilles sautées au poulet sauce teriyaki

Nouilles sautées au poulet sauce teriyaki

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Sainplement healthy, le blog de recettes healthy

Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active.

Elles te permettront d’apprendre à manger sainement mais t’aideront aussi dans ton rééquilibrage alimentaire, ta stabilisation ou perte de poids.

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Une food blogueuse ‘Healthy food’ basée à Genève (Suisse) qui partage sa passion pour la cuisine équilibrée.
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