Sauce & soupe
Toutes les idées de recettes saines de sauce et de soupe de Sainplement Healthy sont ici. Ce sont uniquement des sauces légères et peu caloriques. D’ailleurs aucunes ne contiennent de la crème fraîche ou du beurre. Grâce à elles, il n’y a plus de quoi avoir « peur » de mettre de la sauce dans ses plats.
Sauce thaï au beurre de cacahuète et miel
Sauce végan aux champignons et noix de cajou
Olivade noire (ou la tapenade sans anchois et sans câpres)
Pistou de courgettes (ou le pesto sans pignons et sans parmesan)
Idée de tartinade à base de noix (végan)
Tartinade vegan aux lentilles vertes, cumin et cacahuète
Sauce légère au yaourt et citron sans matière grasse
Sauce blanche allégée pour salade de pâtes
