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Sauce & soupe

Toutes les idées de recettes saines de sauce et de soupe de Sainplement Healthy sont ici. Ce sont uniquement des sauces légères et peu caloriques. D’ailleurs aucunes ne contiennent de la crème fraîche ou du beurre. Grâce à elles, il n’y a plus de quoi avoir « peur » de mettre de la sauce dans ses plats.

Sauce à spaghetti aux lentilles (végétarien)

Sauce à spaghetti aux lentilles (végétarien)

Sauce thaï au beurre de cacahuète et miel

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Sauce végan aux champignons et noix de cajou

Sauce végan aux champignons et noix de cajou

Olivade noire (ou la tapenade sans anchois et sans câpres)

Olivade noire (ou la tapenade sans anchois et sans câpres)

Pistou de courgettes (ou le pesto sans pignons et sans parmesan)

Pistou de courgettes (ou le pesto sans pignons et sans parmesan)

Idée de tartinade à base de noix (végan)

Idée de tartinade à base de noix (végan)

Tartinade vegan aux lentilles vertes, cumin et cacahuète

Tartinade vegan aux lentilles vertes, cumin et cacahuète

Sauce légère au yaourt et citron sans matière grasse

Sauce légère au yaourt et citron sans matière grasse

Sauce blanche allégée pour salade de pâtes

Sauce blanche allégée pour salade de pâtes

Sauce potatoes (creamy deluxe) maison allégée sans matière grasse

Sauce potatoes (creamy deluxe) maison allégée sans matière grasse

Sainplement healthy, le blog de recettes saines

Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active.

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