Petit-déjeuner
Toutes les idées de recettes de petit-déjeuners sains de Sainplement Healthy sont ici. Ce sont principalement des petits-déjeuners sucrés. Il y a tout de même quelques recettes salées pour satisfaire tous les goûts. À ce propos, pour un petit-déjeuner équilibré, il est recommandé de miser sur un apport plus riche en protéines accompagné de lipides et dans une moindre mesure de glucides. C’est pourquoi les petits-déjeuners proposés ici tiennent compte de ces recommandations.
Porridge au chocolat (protéiné sans whey)
Petits pains rapides à la levure chimique (cuisson au four)
Pancakes sains sans lait et sans lactose
Bowlflan protéiné (flan cuit au micro-onde)
Porridge protéiné sans whey au cacao
Gâteau à la banane et chocolat vegan (Banana bread healthy)
Bowlcake protéiné sans banane à la noisette
Porridge froid et protéiné façon chaï latte
Pain au cacao cuit à la vapeur
Porridge aux fruits rouges protéiné (birchermuesli suisse)
