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Végétarien

Toutes les idées de recettes saines et végétariennes de Sainplement Healthy sont ici. Que tu aies adopté un régime alimentaire végétarien ou que tu souhaites réduire ta consommation de viande, ces recettes te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.

La grande problématique d’une alimentation végétarienne réside dans la consommation suffisante de protéines. Or, nous retrouvons des protéines végétales dans les légumineuses, comme les pois chiches, les haricots secs, les lentilles ou le soja; dans les oléagineux comme les cacahuètes et les amandes. Il y en a également dans les oeufs et les produits laitiers, tels que le fromage blanc, le fromage et le lait; deux catégories d’aliments autorisées dans un régime végétarien.

Risotto aux courgettes sans vin

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Riz aux pois chiches et aux légumes

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Naan au fromage et à la courgette

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Pâtes sauce alfredo au chou-fleur sans crème

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Salade césar végétarienne

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Bricks aux épinards et à la ricotta au four

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Soupe aux oignons sans beurre

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Pâte à pizza healthy au fromage blanc

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Pâtes à la sauce tomate et ricotta

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Lasagnes végétariennes à la butternut et aux champignons

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Goulash végétarien

Goulash végétarien

Pâtes au pesto de brocoli healthy

Pâtes au pesto de brocoli healthy

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Sainplement healthy, le blog de recettes healthy

Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active.

Elles te permettront d’apprendre à manger sainement mais t’aideront aussi dans ton rééquilibrage alimentaire, ta stabilisation ou perte de poids.

Le ‘healthy lifestyle’ à l’honneur !

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Une food blogueuse ‘Healthy food’ basée à Genève (Suisse) qui partage sa passion pour la cuisine équilibrée.
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