Végétarien
Toutes les idées de recettes saines et végétariennes de Sainplement Healthy sont ici. Que tu aies adopté un régime alimentaire végétarien ou que tu souhaites réduire ta consommation de viande, ces recettes te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.
La grande problématique d’une alimentation végétarienne réside dans la consommation suffisante de protéines. Or, nous retrouvons des protéines végétales dans les légumineuses, comme les pois chiches, les haricots secs, les lentilles ou le soja; dans les oléagineux comme les cacahuètes et les amandes. Il y en a également dans les oeufs et les produits laitiers, tels que le fromage blanc, le fromage et le lait; deux catégories d’aliments autorisées dans un régime végétarien.
Riz aux pois chiches et aux légumes
Naan au fromage et à la courgette
Pâtes sauce alfredo au chou-fleur sans crème
Salade césar végétarienne
Bricks aux épinards et à la ricotta au four
Soupe aux oignons sans beurre
Pâte à pizza healthy au fromage blanc
Pâtes à la sauce tomate et ricotta
Lasagnes végétariennes à la butternut et aux champignons
Goulash végétarien
Pâtes au pesto de brocoli healthy
Sainplement healthy, le blog de recettes healthy
Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active.
Elles te permettront d’apprendre à manger sainement mais t’aideront aussi dans ton rééquilibrage alimentaire, ta stabilisation ou perte de poids.
Le ‘healthy lifestyle’ à l’honneur !
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