Recettes

Toutes les idées de recettes saines de Sainplement Healthy sont ici. Que tu préfères manger chaud ou froid, végétalien/végétarien ou non, et que tu ne disposes que d’un four, d’un micro-ondes ou d’une plaque de cuisson, ces recettes te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.

Notre but est de proposer des recettes qui rentrent dans le cadre d’une perte ou d’une stabilisation de poids et plus globalement d’un rééquilibrage alimentaire. C’est la raison pour laquelle nous misons sur des aliments bruts et des alternatives végétales ou légères. Aussi, nous pensons à repartir de façon équilibrée chaque macro-nutriment. Ainsi, nous évitons l’excès de mauvaises matières grasses au profit des protéines et des glucides complexes qui permettent d’augmenter le sentiment de satiété. Tu trouveras d’ailleurs les calories et les valeurs nutritionnelles de chaque recette.

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