Recettes
Toutes les idées de recettes saines de Sainplement Healthy sont ici. Que tu préfères manger chaud ou froid, végétalien/végétarien ou non, et que tu ne disposes que d’un four, d’un micro-ondes ou d’une plaque de cuisson, ces recettes te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.
Notre but est de proposer des recettes qui rentrent dans le cadre d’une perte ou d’une stabilisation de poids et plus globalement d’un rééquilibrage alimentaire. C’est la raison pour laquelle nous misons sur des aliments bruts et des alternatives végétales ou légères. Aussi, nous pensons à repartir de façon équilibrée chaque macro-nutriment. Ainsi, nous évitons l’excès de mauvaises matières grasses au profit des protéines et des glucides complexes qui permettent d’augmenter le sentiment de satiété. Tu trouveras d’ailleurs les calories et les valeurs nutritionnelles de chaque recette.
N’hésite pas à utiliser le menu supérieur pour naviguer par type de plat sous “Recettes” ou par catégories d’ingrédients sous “Ingrédients” afin de simplifier ta recherche.
Gaufres sans gluten et sans lactose
Cheesecake léger coco et chocolat
Bowlcake protéiné au fromage blanc 0%
Gâteau aux spéculoos et à la crème légère
Sandwich vegan aux pois chiches
Gnocchi au brocoli sans pomme de terre
Poke bowl végétarien au quinoa
Kefta végétarienne aux lentilles vertes
Porridge froid et protéiné à la pistache et chocolat
Muffins à la banane sans beurre
Riz au curry et au lait de coco
Sainplement healthy, le blog de recettes healthy
Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active.
Elles te permettront d’apprendre à manger sainement mais t’aideront aussi dans ton rééquilibrage alimentaire, ta stabilisation ou perte de poids.
Le ‘healthy lifestyle’ à l’honneur !
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