sainplementhealthy, blog de recette healthy et minceur
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Recettes

Toutes les idées de recettes saines de Sainplement Healthy sont ici. Que tu préfères manger chaud ou froid, végétalien/végétarien ou non, et que tu ne disposes que d’un four, d’un micro-ondes ou d’une plaque de cuisson, ces recettes te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.

Notre but est de proposer des recettes qui rentrent dans le cadre d’une perte ou d’une stabilisation de poids et plus globalement d’un rééquilibrage alimentaire. C’est la raison pour laquelle nous misons sur des aliments bruts et des alternatives végétales ou légères. Aussi, nous pensons à repartir de façon équilibrée chaque macro-nutriment. Ainsi, nous évitons l’excès de mauvaises matières grasses au profit des protéines et des glucides complexes qui permettent d’augmenter le sentiment de satiété. Tu trouveras d’ailleurs les calories et les valeurs nutritionnelles de chaque recette.

N’hésite pas à utiliser le menu supérieur pour naviguer par type de plat sous “Recettes” ou par catégories d’ingrédients sous “Ingrédients” afin de simplifier ta recherche.

Gaufres healthy à la patate douce

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Salade de pâtes végétarienne au pesto

Salade de pâtes végétarienne au pesto

Pesto de chou kale

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Pâte à tartiner maison healthy

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Pudding de chia façon tiramisu (“chiamisu”)

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Pâtes sauce alfredo au chou-fleur vegan

Pâtes sauce alfredo au chou-fleur vegan

Bowlflan protéiné aux noisettes et au chocolat

Bowlflan protéiné aux noisettes et au chocolat

Cookies sans gluten et sans lactose

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Bricks au poulet curry cuits au four

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Emincé de poulet au miel et au citron

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Banana bread au chocolat sans sucre ajouté

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Salade de quinoa d’automne végétarienne

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Sainplement healthy, le blog de recettes healthy

Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active.

Elles te permettront d’apprendre à manger sainement mais t’aideront aussi dans ton rééquilibrage alimentaire, ta stabilisation ou perte de poids.

Le ‘healthy lifestyle’ à l’honneur !

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Une food blogueuse ‘Healthy food’ basée à Genève (Suisse) qui partage sa passion pour la cuisine équilibrée.
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