sainplementhealthy, blog de recette de cuisine healthy et minceur
  • Accueil
  • Dossier
    • Santé & Nutrition
    • Sport
    • Test produits
  • Recettes
    • Accompagnement & entrée
    • Collation
    • Dessert
    • Petit-déjeuner
    • Plat principal
    • Salade
    • Sauce & Soupe
  • Ingrédients
    • Chocolat
    • Fruits
    • Légumes
    • Légumineuses
    • Oeufs & produits laitiers
    • Oléagineux
    • Pâtes, riz & céréales
    • Poisson
    • Viande
  • eBook
  • Contact

Salade

Toutes les idées de recettes de salade composée et saine de Sainplement Healthy sont ici. Que tu souhaites perdre du poids, garder la ligne ou simplement que tu désires un repas rafraîchissant pour l’été, ces recettes te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.

Au même titre que les recommandations officielles au sujet des repas principaux, une salade ‘santé’ doit miser sur un apport suffisant en protéines accompagné d’une source de bons lipides, de céréales complètes et de fibres. En effet, il ne suffit pas de mélanger une panoplie de crudités pour en faire une salade composée complète. C’est pour cette raison que les salades proposés ici sont protéinées (végétariennes ou non) et contiennent à la fois des lipides et glucides de qualité. Citons notamment la présence régulière de riz, de pâtes, de tomates, de concombre ou de tofu.

Salade de pâtes végétarienne au pesto

Salade de pâtes végétarienne au pesto

Salade de quinoa d’automne végétarienne

Salade de quinoa d’automne végétarienne

Salade césar végétarienne

Salade césar végétarienne

Salade de vermicelles de riz végétarienne

Salade de vermicelles de riz végétarienne

Salade de riz froide et healthy à l’asiatique

Salade de riz froide et healthy à l’asiatique

Salade de pates healthy et froide

Salade de pates healthy et froide

Salade d’été végétarienne aux pois chiches (salade en bocal)

Salade d’été végétarienne aux pois chiches (salade en bocal)

Salade de pâtes light au saumon fumé

Salade de pâtes light au saumon fumé

Sainplement healthy, le blog de recettes healthy

Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active.

Elles te permettront d’apprendre à manger sainement mais t’aideront aussi dans ton rééquilibrage alimentaire, ta stabilisation ou perte de poids.

Le ‘healthy lifestyle’ à l’honneur !

Suis-moi aussi ici

  • Instagram
  • Pinterest

N'en manque pas une miette !

Reçois une newsletter contenant les dernières recettes publiées

Découvre mon eBook

Ressources

  • À propos
  • Collaboration & code promo
  • Contact
  • Newsletter

Mes réseaux

Une food blogueuse ‘Healthy food’ basée à Genève (Suisse) qui partage sa passion pour la cuisine équilibrée.
  • Instagram
  • Pinterest
  • Elara by LyraThemes
  • Made for SainplementHealthy with love
  • Mentions légales et CGU
  • Politique de confidentialité