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Poisson

Toutes les idées de recettes saines à base de poisson de Sainplement Healthy sont ici. Du thon au saumon, en passant par le cabillaud, pour arriver aux crevettes… Il y en a pour tous les goûts. Les poissons sont d’ailleurs une excellente source de protéines pour les non-végétariens. En plus, il faut savoir que le saumon, la sardine ou le maquereau apportent des oméga-3 et de bons lipides. Enfin, les recommandations sur la consommation de poisson est de 3 à 4 fois par semaine.

Wrap healthy au thon et fromage frais

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Saumon au four avec une croûte aux fines herbes et fromage frais

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Galettes de thon sans gluten

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Salade de pâtes light au saumon fumé

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Pâtes au thon et sauce tomate crémeuse healthy

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Bowlcake healthy salé au saumon et ricotta

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Pâtes conchiglioni farcies au thon

Pâtes conchiglioni farcies au thon

Quiche healthy au saumon et épinards

Quiche healthy au saumon et épinards

Saumon à la sauce tomate healthy

Saumon à la sauce tomate healthy

Brick au thon au four (sans oeuf)

Brick au thon au four (sans oeuf)

Pâtes aux crevettes, lait de coco et épinards

Pâtes aux crevettes, lait de coco et épinards

Pâtes au saumon sans crème fraîche

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Sainplement healthy, le blog de recettes healthy

Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active.

Elles te permettront d’apprendre à manger sainement mais t’aideront aussi dans ton rééquilibrage alimentaire, ta stabilisation ou perte de poids.

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Une food blogueuse ‘Healthy food’ basée à Genève (Suisse) qui partage sa passion pour la cuisine équilibrée.
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