Poisson

Toutes les idées de recettes saines à base de poisson de Sainplement Healthy sont ici. Du thon au saumon, en passant par le cabillaud, pour arriver aux crevettes… Il y en a pour tous les goûts. Les poissons sont d’ailleurs une excellente source de protéines pour les non-végétariens. En plus, il faut savoir que le saumon, la sardine ou le maquereau apportent des oméga-3 et de bons lipides. Enfin, les recommandations sur la consommation de poisson est de 3 à 4 fois par semaine.

Wrap healthy au thon et fromage frais

Wrap healthy au thon et fromage frais

Saumon au four avec une croûte aux fines herbes et fromage frais

Saumon au four avec une croûte aux fines herbes et fromage frais

Galettes de thon sans gluten

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Salade de pâtes light au saumon fumé

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Pâtes au thon et sauce tomate crémeuse healthy

Pâtes au thon et sauce tomate crémeuse healthy

Bowlcake healthy salé au saumon et ricotta

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Pâtes conchiglioni farcies au thon

Pâtes conchiglioni farcies au thon

Quiche healthy au saumon et épinards

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Saumon à la sauce tomate healthy

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Brick au thon au four (sans oeuf)

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Pâtes aux crevettes, lait de coco et épinards

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Pâtes au saumon sans crème fraîche

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