Cerise

Toutes les idées de recettes saines à base de cerise de Sainplement Healthy sont ici. Que tu ne saches pas ce que tu peux faire avec des cerises fraîches ou en conserve ou que tu souhaites apprendre à faire plus qu’une simple confiture, ces recettes te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.

Prenons tout d’abord le temps de découvrir ce fruit. La saison idéale pour le consommer se situe entre les mois de mai et de juillet. À la fois sucré et doux, ce fruit se déguste aussi bien cru que cuit dans de nombreux desserts. Il supporte très bien la congélation, mais ne pas oublier de retirer le noyau au préalable.

Enfin, d’un point de vue nutritionnel, la cerise est plus calorique (55 calories aux 100g) que les autres fruits rouges et son index glycémique est faible (25 sur 100).

Toutes les recettes healthy avec de la cerise