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Noix de Grenoble

Toutes les idées de recettes saines à base de noix de Grenoble de Sainplement Healthy sont ici. Tu ne sais que faire avec des noix de Grenoble entière, alors ces recettes te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.

Prenons tout d’abord le temps de découvrir cet oléagineux. Riche en oméga-3 et en fibres, ce fruit à coque regorge de bienfaits pour la santé. En effet, il permet notamment de lutter contre le diabète et contre certains cancers. Il faut compter une portion de 20 à 30g pour un encas sain afin de contrer les petits faims de la matinée ou de l’après-midi.

Enfin, d’un point de vue nutritionnel, la noix de Grenoble est un fruit à coque calorique (655 calories aux 100g) de par sa richesse en -bonnes- matières grasses et son index glycémique est bas (15 sur 100).

Cake salé à la patate douce et aux noix

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Tartelette aux noix et caramel vegan

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Crème de noix végan

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Sainplement healthy, le blog de recettes healthy

Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active.

Elles te permettront d’apprendre à manger sainement mais t’aideront aussi dans ton rééquilibrage alimentaire, ta stabilisation ou perte de poids.

Le ‘healthy lifestyle’ à l’honneur !

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Une food blogueuse ‘Healthy food’ basée à Genève (Suisse) qui partage sa passion pour la cuisine équilibrée.
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