
Une recette healthy et vegan de cookies fourrés à la pâte à tartiner réalisée sans beurre et sans lactose
Nous allons amener les cookies vegan à un niveau supérieur. À première vue, Ils ont l’air de cookies ordinaires, mais quelle surprise en croquant dedans : ils sont fourrés à la pâte à tartiner ! Un vrai délice sans beurre, sans lactose et sans oeufs. Attention toutefois à ne pas en abuser car ils sont plus riches que les cookies traditionnels.
| ★ Difficulté  | ⨂ Portions  | 
|---|---|
| Modéré | 8 cookies | 
| ⧗ Préparation  | ► Cuisson  | 
|---|---|
| 30 minutes | 10 minutes | 
Ingrédients
- 125g de farine de blé
 - 150g de purée de sésame (= tahini)*
 - 65g de sirop d’érable (ou d’agave)
 - 40ml de lait d’amande sans sucre ajouté (ou autre lait végétal)
 - 30g de pépites de chocolat
 - 1g de levure chimique
 - de la pâte à tartiner
 
Instructions
- Recouvrir un plat de papier sulfurisé, déposer une cuillère à café de pâte à tartiner de sorte à former un rond et refaire ceci pour 8 ronds.
 - Congeler le plat pendant au moins 30 minutes, idéalement 1 heure.
 - Pendant ce temps, mélanger la farine de blé et la levure chimique.
 - Ajouter ensuite la purée de sésame, le sirop d’érable et le lait d’amande.
 - Mélanger jusqu’à former une pâte homogène, puis incorporer les pépites de chocolat et mélanger encore.
 - Réfrigérer le saladier au moins 15 minutes. Ceci permettra de mieux travailler la pâte.
 - Prendre une cuillère à café de pâte, former un disque avec un creux au centre et un autre disque sans creux.
 - Déposer un rond de pâte à tartiner congelée au centre du disque et reposer le dessus sur le dessus.
 - Bien sceller les bords, puis déposer le cookie sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
 - Répéter les étapes 8 et 9 jusqu’à épuisement de la pâte.
 - Enfourner pendant 10 minutes à 180°C.
 - Laisser refroidir à température ambiante sur une grille.
 
Notes : remplacer la purée de sésame par du beurre de cacahuète, si tel est le cas utiliser moins de farine (100g au lieu de 125g).
Valeurs nutritionnelles
Portion: 1 cookie
Calories: 234kcal
Protéines: 5,8g
Glucides: 27,5g
Lipides: 11,2g




