Fromage blanc
Toutes les idées de recettes saines à base de fromage blanc 0% de Sainplement Healthy sont ici. Tu ne sais que faire avec du fromage blanc ou même des produits laitiers similaires comme le skyr nature, le yaourt grec 0%, le petit suisse ou le séré maigre, alors ces recettes te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.
Prenons tout d’abord le temps de découvrir ce produit laitier. Il s’agit d’un fromage à pâte fraîche issu de lait écrémé fermenté. Ainsi, il est riche en protéines et faible en matières grasses. Grâce à sa consistance, il peut remplacer le beurre, la crème fraîche et même les oeufs dans les préparations sucrées ou salées. Cette substitution permet d’alléger considérablement les recettes, c’est pourquoi nous l’utilisons régulièrement par ici.
Enfin, d’un point de vue nutritionnel, le fromage blanc 0% est peu calorique (50 calories aux 100g) et son index glycémique est faible (30 sur 100).
Bowlcake protéiné au fromage blanc 0%
Gâteau aux spéculoos et à la crème légère
Porridge froid et protéiné à la pistache et chocolat
Muffins à la banane sans beurre
Smoothie à la banane healthy
Bowlflan protéiné à la frangipane
Naan au fromage et à la courge
Bûche de Noël roulée aux framboises et à la vanille
Muffins à la compote de pomme et pâte à tartiner
Mousse au chocolat et aux noisettes façon Kinder Bueno
Gâteau au yaourt sans gluten
Sainplement healthy, le blog de recettes healthy
Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active.
Elles te permettront d’apprendre à manger sainement mais t’aideront aussi dans ton rééquilibrage alimentaire, ta stabilisation ou perte de poids.
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