Smoothie aux spéculoos sans sucre ajouté

Une recette healthy, rapide et protéinée de smoothie aux spéculoos réalisée sans matières grasses et sans sucre ajouté

Les smoothies ne cesseront d’avoir le vent en pompe sur Sainplement Healthy, tout comme les recettes à base de spéculoos. Alors, que dirais-tu d’un mariage gourmand entre les deux ? Imagine un smoothie léger et savoureux enrichi en protéines grâce à l’ajout du skyr, ce fromage blanc islandais réputé pour son onctuosité. Il peut se déguster pour le petit-déjeuner si l’appétit n’est pas au rendez-vous ou en collation post-entrainement. La cerise sur le gâteau ? Seulement 4 ingrédients sont nécessaires pour réaliser ce smoothie aux spéculoos. Le sel, quant à lui, est optionnel mais il a le pouvoir d’accentuer le sucre déjà présent dans les spéculoos. Êtes-tu prêt(e) à te laisser séduire par cette boisson délicieusement saine ?

Notes : pour transformer la recette en un smoothie sans lactose et vegan, remplacer le lait demi-écrémé par du lait d’amande (ou un autre lait végétal) et le skyr nature par un yaourt de soja nature (ou autre yaourt végétal).

As-tu testé la recette?
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