sainplementhealthy, blog de recette de cuisine healthy et minceur
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Sans cuisson

Toutes les idées de recettes saines et sans cuisson de Sainplement Healthy sont ici. Que tu n’aies pas de four ou qu’il fasse trop chaud pour l’allumer, ces recettes sans cuisson te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.

Pour les recettes salées, il s’agira principalement de salades végétariennes, de sauces ou de tartinades. En effet, de nombreux légumes, céréales, légumineuses et viandes ne se consomment pas crus. Pour les recettes sucrées, nous avons plus de choix. Il existe plusieurs petit-déjeuners comme les porridges et les yaourts, collations comme les energy balls et desserts comme les cheescakes et les tiramisus qui se dégustent sous forme crue.

Porridge froid et protéiné à la pistache et chocolat

Porridge froid et protéiné à la pistache et chocolat

Smoothie à la banane healthy

Smoothie à la banane healthy

Pesto de chou kale

Pesto de chou kale

Pâte à tartiner maison healthy

Pâte à tartiner maison healthy

Pudding de chia façon tiramisu (“chiamisu”)

Pudding de chia façon tiramisu (“chiamisu”)

Sauce à l’avocat sans mayonnaise

Sauce à l’avocat sans mayonnaise

Pudding de chia healthy au lait de coco

Pudding de chia healthy au lait de coco

Mini barre au blé soufflé et beurre de cacahuète

Mini barre au blé soufflé et beurre de cacahuète

Pudding de chia healthy aux spéculoos

Pudding de chia healthy aux spéculoos

Porridge froid et protéiné au chocolat et cacahuète

Porridge froid et protéiné au chocolat et cacahuète

Barre énergétique maison aux dattes

Barre énergétique maison aux dattes

Porridge froid et protéiné à la noix de coco et chocolat

Porridge froid et protéiné à la noix de coco et chocolat

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Une food blogueuse ‘Healthy food’ basée à Genève (Suisse) qui partage sa passion pour la cuisine équilibrée.
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