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Sans cuisson

Toutes les idées de recettes saines et sans cuisson de Sainplement Healthy sont ici. Que tu n’aies pas de four ou qu’il fasse trop chaud pour l’allumer, ces recettes sans cuisson te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.

Pour les recettes salées, il s’agira principalement de salades végétariennes, de sauces ou de tartinades. En effet, de nombreux légumes, céréales, légumineuses et viandes ne se consomment pas crus. Pour les recettes sucrées, nous avons plus de choix. Il existe plusieurs petit-déjeuners comme les porridges et les yaourts, collations comme les energy balls et desserts comme les cheescakes et les tiramisus qui se dégustent sous forme crue.

Porridge froid et protéiné à la noix de coco et chocolat

Porridge froid et protéiné à la noix de coco et chocolat

Pudding de chia au chocolat et cacahuète

Pudding de chia au chocolat et cacahuète

Cheesecake en verrine à la fraise

Cheesecake en verrine à la fraise

Cheesecake en verrine à la myrtille

Cheesecake en verrine à la myrtille

Energy balls healthy goût “raffaello”

Energy balls healthy goût “raffaello”

Pudding aux graines de chia healthy

Pudding aux graines de chia healthy

Cheesecake aux pommes caramélisées sans cuisson

Cheesecake aux pommes caramélisées sans cuisson

Porridge froid et protéiné façon Kinder Bueno

Porridge froid et protéiné façon Kinder Bueno

Cheesecake allégé aux spéculoos et aux framboises sans cuisson

Cheesecake allégé aux spéculoos et aux framboises sans cuisson

Porridge froid et protéiné façon Raffaello

Porridge froid et protéiné façon Raffaello

Cheesecake healthy au citron sans cuisson

Cheesecake healthy au citron sans cuisson

Salade de riz froide et healthy à l’asiatique

Salade de riz froide et healthy à l’asiatique

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Sainplement healthy, le blog de recettes healthy

Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active.

Elles te permettront d’apprendre à manger sainement mais t’aideront aussi dans ton rééquilibrage alimentaire, ta stabilisation ou perte de poids.

Le ‘healthy lifestyle’ à l’honneur !

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Une food blogueuse ‘Healthy food’ basée à Genève (Suisse) qui partage sa passion pour la cuisine équilibrée.
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