Sans cuisson

Toutes les idées de recettes saines et sans cuisson de Sainplement Healthy sont ici. Que tu n’aies pas de four ou qu’il fasse trop chaud pour l’allumer, ces recettes sans cuisson te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.

Pour les recettes salées, il s’agira principalement de salades végétariennes, de sauces ou de tartinades. En effet, de nombreux légumes, céréales, légumineuses et viandes ne se consomment pas crus. Pour les recettes sucrées, nous avons plus de choix. Il existe plusieurs petit-déjeuners comme les porridges et les yaourts, collations comme les energy balls et desserts comme les cheescakes et les tiramisus qui se dégustent sous forme crue.