Paléo

Toutes les idées de recettes saines et paléo de Sainplement Healthy sont ici. Que tu aies envie d’essayer le régime alimentaire paléolithique ou que tu le suives activement, ces recettes te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.

Cette façon de s’alimenter implique beaucoup d’interdits car le principe directeur consiste à suivre le régime de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. Nous disons donc adieu à toutes les céréales, les légumineuses et les produits laitiers. Les recettes tourneront autour de produits bruts non transformés, comme les fruits, les légumes, les fruits à coques, les viandes, les poissons et les oeufs. Les recettes sont non seulement paléo, et également sans gluten et sans lactose.