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Dattes

Toutes les idées de recettes saines à base de dattes sèches de Sainplement Healthy sont ici. Que tu ne saches pas ce que tu peux faire avec des dattes ou que tu souhaites essayer une nouvelle façon de les cuisiner, ces recettes te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.

Prenons tout d’abord le temps de découvrir ce fruit séché. De couleur marron et de forme allongée, nous pouvons le consommer toute l’année. Grâce à ses propriétés sucrantes, il remplace le sucre dans de nombreuses recettes. Il se conserve longtemps dans un récipient en verre fermé.

Enfin, d’un point de vue nutritionnel, les dattes sont caloriques (282 calories aux 100g) et leur index glycémique est élevé (100 sur 100).

Barre énergétique maison aux dattes

Barre énergétique maison aux dattes

Granola maison healthy sans huile

Granola maison healthy sans huile

Sainplement healthy, le blog de recettes healthy

Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active.

Elles te permettront d’apprendre à manger sainement mais t’aideront aussi dans ton rééquilibrage alimentaire, ta stabilisation ou perte de poids.

Le ‘healthy lifestyle’ à l’honneur !

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Une food blogueuse ‘Healthy food’ basée à Genève (Suisse) qui partage sa passion pour la cuisine équilibrée.
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