Smoothie chocolat et banane sans sucre ajouté

Une recette healthy, rapide et protéinée de smoothie au chocolat et à la banane réalisée avec des dattes et sans sucre ajouté

L’été est là, la saison durant laquelle nous recherchons des recettes de boissons rafraichissantes et légères. C’est le cas de ce smoothie au chocolat et à la banane ! Riche en protéines, il deviendra ton allié minceur pour le goûter et pourra même remplacer ton shaker de whey en collation post-workout. Par ailleurs, la recette est sans gluten, sans protéines en poudre et sans matières grasses ajoutées. N’oublions pas de préciser que cette boisson ne contiendra pas de sucre en plus des sucres naturellement présents dans les dattes et la banane. Enfin, elle peut aussi être consommée pour le petit-déjeuner lorsque les fortes chaleurs réduisent notre appétit le matin.

Notes : pour transformer la recette en un smoothie sans lactose et vegan, remplacer le lait demi-écrémé par du lait d’amande (ou un autre lait végétal) et le skyr nature par un yaourt de soja nature (ou autre yaourt végétal).

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