Légumineuses
Toutes les idées de recettes saines à base de légumineuses de Sainplement Healthy sont ici. Des pois chiches aux lentilles, en passant par les petits pois, pour arriver aux haricots rouges… Il y en a pour tous les goûts. D’ailleurs les légumineuses sont une excellente alternative à la viande car elles sont riches en protéines. C’est pourquoi beaucoup des recettes ci-dessous sont végétariennes ou vegan.
Korma végétarien aux pois chiches
Nuggets vegan au tofu et pois chiches
Tiramisu vegan (sans oeufs et sans mascarpone)
Riz aux haricots rouges et sauce tomate
Ragoût de pois chiche au lait de coco et beurre de cacahuète
Falafel maison au four
Pâtes aux pois chiches (one pot pasta e ceci)
Houmous à l’ail des ours
Mujadarra libanaise
Chili con carne risotto végétarien
Sauce à spaghetti aux lentilles (végétarien)
Sainplement healthy, le blog de recettes healthy
Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active.
Elles te permettront d’apprendre à manger sainement mais t’aideront aussi dans ton rééquilibrage alimentaire, ta stabilisation ou perte de poids.
Le ‘healthy lifestyle’ à l’honneur !
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