Légumineuses
Toutes les idées de recettes saines à base de légumineuses de Sainplement Healthy sont ici. Des pois chiches aux lentilles, en passant par les petits pois, pour arriver aux haricots rouges… Il y en a pour tous les goûts. D’ailleurs les légumineuses sont une excellente alternative à la viande car elles sont riches en protéines. C’est pourquoi beaucoup des recettes ci-dessous sont végétariennes ou vegan.
Ragoût de pois chiches et beurre de cacahuète (idée de repas vegan)
Pâtes à la crème de courgette, féta et petits pois
Pois chiches avec sauce teriyaki maison sans soja (idée de repas vegan)
Muffin salé végétarien aux légumes et féta sans gluten
Curry de courge, patate douce et pois chiches
Galettes aux haricots rouges et pois chiches maison
Boulettes vegan aux haricots rouges
Houmous de lentilles vertes
Purée de patate douce et lentilles corails
Galette de lentilles corail vegan
Fondant au chocolat healthy à la poêle
Sainplement healthy, le blog de recettes healthy
Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active.
Elles te permettront d’apprendre à manger sainement mais t’aideront aussi dans ton rééquilibrage alimentaire, ta stabilisation ou perte de poids.
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