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Légumineuses

Toutes les idées de recettes saines à base de légumineuses de Sainplement Healthy sont ici. Des pois chiches aux lentilles, en passant par les petits pois, pour arriver aux haricots rouges… Il y en a pour tous les goûts. D’ailleurs les légumineuses sont une excellente alternative à la viande car elles sont riches en protéines. C’est pourquoi beaucoup des recettes ci-dessous sont végétariennes ou vegan.

Salade d’été végétarienne aux pois chiches (salade en bocal)

Salade d’été végétarienne aux pois chiches (salade en bocal)

Ragoût de pois chiches et beurre de cacahuète (idée de repas vegan)

Ragoût de pois chiches et beurre de cacahuète (idée de repas vegan)

Pâtes à la crème de courgette, féta et petits pois

Pâtes à la crème de courgette, féta et petits pois

Pois chiches avec sauce teriyaki maison sans soja (idée de repas vegan)

Pois chiches avec sauce teriyaki maison sans soja (idée de repas vegan)

Muffin salé végétarien aux légumes et féta sans gluten

Muffin salé végétarien aux légumes et féta sans gluten

Curry de courge, patate douce et pois chiches

Curry de courge, patate douce et pois chiches

Galettes aux haricots rouges et pois chiches maison

Galettes aux haricots rouges et pois chiches maison

Boulettes vegan aux haricots rouges

Boulettes vegan aux haricots rouges

Houmous de lentilles vertes

Houmous de lentilles vertes

Purée de patate douce et lentilles corails

Purée de patate douce et lentilles corails

Galette de lentilles corail vegan

Galette de lentilles corail vegan

Fondant au chocolat healthy à la poêle

Fondant au chocolat healthy à la poêle

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Sainplement healthy, le blog de recettes healthy

Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active.

Elles te permettront d’apprendre à manger sainement mais t’aideront aussi dans ton rééquilibrage alimentaire, ta stabilisation ou perte de poids.

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Une food blogueuse ‘Healthy food’ basée à Genève (Suisse) qui partage sa passion pour la cuisine équilibrée.
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