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Oléagineux

Toutes les idées de recettes saines à base d’oléagineux de Sainplement Healthy sont ici. Du beurre de cacahuète au tahini, en passant par le beurre d’amande ou la noisette, pour arriver au beurre de noix de cajou… Il y en a pour tous les goûts. D’ailleurs, les oléagineux sont une excellente source de lipides qui est en plus riche en protéines végétales. Ce sont aussi une alternative au beurre. C’est pourquoi, beaucoup des recettes ci-dessous sont des desserts ou collation.

Pancakes aux flocons d’avoine et banane sans oeuf

Pancakes aux flocons d’avoine et banane sans oeuf

Gâteau au chocolat sans farine et sans beurre

Gâteau au chocolat sans farine et sans beurre

Moutabal libanais

Moutabal libanais

Porridge froid et protéiné façon Raffaello

Porridge froid et protéiné façon Raffaello

Salade de riz froide et healthy à l’asiatique

Salade de riz froide et healthy à l’asiatique

Brownie healthy sans cuisson

Brownie healthy sans cuisson

Mafé vegan aux haricots rouges

Mafé vegan aux haricots rouges

Sablé au chocolat sans oeuf

Sablé au chocolat sans oeuf

Granola maison healthy sans huile

Granola maison healthy sans huile

Ragoût de pois chiche au lait de coco et beurre de cacahuète

Ragoût de pois chiche au lait de coco et beurre de cacahuète

Falafel maison au four

Falafel maison au four

Houmous à l’ail des ours

Houmous à l’ail des ours

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Sainplement healthy, le blog de recettes healthy

Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active.

Elles te permettront d’apprendre à manger sainement mais t’aideront aussi dans ton rééquilibrage alimentaire, ta stabilisation ou perte de poids.

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Une food blogueuse ‘Healthy food’ basée à Genève (Suisse) qui partage sa passion pour la cuisine équilibrée.
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