Oléagineux

Toutes les idées de recettes saines à base d’oléagineux de Sainplement Healthy sont ici. Du beurre de cacahuète au tahini, en passant par le beurre d’amande ou la noisette, pour arriver au beurre de noix de cajou… Il y en a pour tous les goûts. D’ailleurs, les oléagineux sont une excellente source de lipides qui est en plus riche en protéines végétales. Ce sont aussi une alternative au beurre. C’est pourquoi, beaucoup des recettes ci-dessous sont des desserts ou collation.

Energy balls healthy goût “raffaello”

Energy balls healthy goût “raffaello”

Biscuit vegan aux pépites de chocolat

Biscuit vegan aux pépites de chocolat

Bowlcake protéiné sans banane à l’amande

Bowlcake protéiné sans banane à l’amande

Biscuits à la poudre d’amandes sans beurre

Biscuits à la poudre d’amandes sans beurre

Pudding aux graines de chia healthy

Pudding aux graines de chia healthy

Porridge au four à la pomme et à la cannelle

Porridge au four à la pomme et à la cannelle

Gâteau à la poudre de noisettes et au chocolat sans gluten

Gâteau à la poudre de noisettes et au chocolat sans gluten

Granola healthy au chocolat et au beurre de cacahuète

Granola healthy au chocolat et au beurre de cacahuète

Pâtes au pesto de brocoli healthy

Pâtes au pesto de brocoli healthy

Porridge froid et protéiné façon Kinder Bueno

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Pancakes aux flocons d’avoine et banane sans oeuf

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Gâteau au chocolat sans farine et sans beurre

Gâteau au chocolat sans farine et sans beurre