Pâtes
Vous trouverez ici de nombreuses idées de recettes healthy et équilibré à base de pâtes pour le déjeuner ou le dîner. Ce sont des recettes à moins de 500kcal par personne, qui peuvent être végétariennes, végane ou avec de la viande. Toutes ces recettes fonctionnent avec des pâtes à la farine de blé complète, de légumineuses (ex. lentille corail, pois chiches, soja,… ) ou de céréales sans gluten (ex. quinoa, riz, sarrasin).
Je tends à privilégier les pâtes complètes pour les repas avec viande et les pâtes aux lentilles corail/pois chiche pour les repas végéta*iens.
Pâtes aux pois chiches (one pot pasta e ceci)
One pot pasta à la bolognaise sans vin
One pot pasta au poulet et aux champignons de Paris
Pâtes au pesto rouge sans parmesan
Pâtes au pesto d’avocat sans parmesan
Pâtes aux oignons caramélisés façon one pot pasta
One pot pasta poulet cajun
Mac and cheese à la courge butternut
Pâtes au fromage frais (Philadelphia), ail et brocoli
One pot pasta healthy au poulet et sauce tomate
Pâtes au potiron
Sainplement healthy, le blog de recettes healthy
Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active.
Elles te permettront d’apprendre à manger sainement mais t’aideront aussi dans ton rééquilibrage alimentaire, ta stabilisation ou perte de poids.
Le ‘healthy lifestyle’ à l’honneur !
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