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Viande

Toutes les idées de recettes saines à base de viande de Sainplement Healthy sont ici. Que tu ne saches pas quoi faire avec telle ou telle viande ou que tu souhaites essayer une nouvelle façon de la cuisiner plutôt que juste grillée à la poêle, alors ces recettes te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.

Prenons tout d’abord le temps de rappeler les recommandations quant à sa consommation. En effet, pour préserver notre santé cardiaque (et accessoirement la santé de notre planète), nous devrions nous contenter d’un à deux repas par semaine à base de viande rouge et de deux à trois repas par semaine pour la viande blanche. Par ailleurs, à l’heure du réchauffement climatique, de la surproduction et de la surconsommation alimentaire, il convient d’être plus conscient de ce que nous mangeons.

Les viandes sont certes une source de protéines contenant tous les acides aminés essentiels ; il convient tout de même de ne pas en consommer en excès (tous les jours à chaque repas) sachant toutes les alternatives végétales existantes.

Boulettes de poulet à la patate douce

Boulettes de poulet à la patate douce

Poulet sauce moutarde sans crème fraîche

Poulet sauce moutarde sans crème fraîche

Effiloché de poulet sauce BBQ

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Spaghetti à la carbonara française sans lardon

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Curry de courge, patate douce et pois chiches

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Pâtes aux artichauts, tomates séchées et poulet

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Riz casimir au poulet sans crème

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Nuggets de poulet au four

Nuggets de poulet au four

Poulet au curry et aux légumes sans crème

Poulet au curry et aux légumes sans crème

Pâtes à la carbonara healthy aux champignons sans crème

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Sainplement healthy, le blog de recettes healthy

Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active.

Elles te permettront d’apprendre à manger sainement mais t’aideront aussi dans ton rééquilibrage alimentaire, ta stabilisation ou perte de poids.

Le ‘healthy lifestyle’ à l’honneur !

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Une food blogueuse ‘Healthy food’ basée à Genève (Suisse) qui partage sa passion pour la cuisine équilibrée.
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