sainplementhealthy, blog de recette de cuisine healthy et minceur
  • Accueil
  • Dossier
    • Santé & Nutrition
    • Sport
    • Test produits
  • Recettes
    • Accompagnement & entrée
    • Collation
    • Dessert
    • Petit-déjeuner
    • Plat principal
    • Salade
    • Sauce & Soupe
  • Ingrédients
    • Chocolat
    • Fruits
    • Légumes
    • Légumineuses
    • Oeufs & produits laitiers
    • Oléagineux
    • Pâtes, riz & céréales
    • Poisson
    • Viande
  • eBook
  • Contact

Avocat

Toutes les idées de recettes saines à base d’avocat de Sainplement Healthy sont ici. Que tu ne saches pas ce que tu peux faire avec de l’avocat ou que tu souhaites apprendre à faire plus qu’un simple guacamole, ces recettes te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.

Prenons tout d’abord le temps de découvrir ce fruit capricieux. Pourquoi capricieux ? Il faut le consommer quand il est mûr, c’est-à-dire durant une période courte d’un à trois jours. De couleur noire à verte pour la peau et verte pour sa chaire, la saison des avocats se situe entre le mois de décembre et d’avril. Même s’il supporte la cuisson au four ou au grill, il a meilleur goût consommé cru.

Enfin, d’un point de vue nutritionnel, l’avocat est le fruit le plus calorique (170 calories aux 100g) de par sa richesse en -bonnes- matières grasses et son index glycémique est bas (10 sur 100).

Salade de quinoa d’automne végétarienne

Salade de quinoa d’automne végétarienne

Sauce à l’avocat sans mayonnaise

Sauce à l’avocat sans mayonnaise

Salade césar végétarienne

Salade césar végétarienne

Pâtes au pesto d’avocat sans parmesan

Pâtes au pesto d’avocat sans parmesan

Brownie au chocolat avec de l’avocat

Brownie au chocolat avec de l’avocat

Sainplement healthy, le blog de recettes healthy

Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active.

Elles te permettront d’apprendre à manger sainement mais t’aideront aussi dans ton rééquilibrage alimentaire, ta stabilisation ou perte de poids.

Le ‘healthy lifestyle’ à l’honneur !

Suis-moi aussi ici

  • Instagram
  • Pinterest

N'en manque pas une miette !

Reçois une newsletter contenant les dernières recettes publiées

Découvre mon eBook

Ressources

  • À propos
  • Collaboration & code promo
  • Contact
  • Newsletter

Mes réseaux

Une food blogueuse ‘Healthy food’ basée à Genève (Suisse) qui partage sa passion pour la cuisine équilibrée.
  • Instagram
  • Pinterest
  • Elara by LyraThemes
  • Made for SainplementHealthy with love
  • Mentions légales et CGU
  • Politique de confidentialité