Noisettes
Toutes les idées de recettes saines à base de noisettes de Sainplement Healthy sont ici. Tu ne sais que faire avec de la noisette entière ou ses dérivés, (purée/beurre, poudre, lait), alors ces recettes te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.
Prenons tout d’abord le temps de découvrir cet oléagineux. Riche en fibres et en antioxydants, ce fruit à coque sublime la recette dans laquelle il se trouve. Nous en faisons de divines pâtes à tartiner ou pralinés. En plus, quand les noisettes sont torréfiés, leur goût s’intensifie.
Enfin, d’un point de vue nutritionnel, la noisette est un fruit à coque calorique (630 calories aux 100g) de par sa richesse en matières grasses et son index glycémique est bas (20 sur 100). Son lait et sa poudre font partie des alternatives aux produits traditionnels pour les régimes sans lactose et sans gluten.
Bowlflan protéiné aux noisettes et au chocolat
Granola healthy au “nutella”
Barre énergétique maison aux dattes
Fondant au chocolat sans oeuf et sans beurre
Gâteau à la poudre de noisettes et au chocolat sans gluten
Porridge froid et protéiné façon Kinder Bueno
Gâteau au chocolat sans gluten et sans lactose
Cake aux noisettes sans beurre
Gâteau à la poudre de noisettes et chocolat sans gluten et sans farine
Energy balls cacao et noisettes vegan façon nutella
Bowlcake protéiné sans banane à la noisette
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