sainplementhealthy, blog de recette de cuisine healthy et minceur
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Recettes

Toutes les idées de recettes saines de Sainplement Healthy sont ici. Que tu préfères manger chaud ou froid, végétalien/végétarien ou non, et que tu ne disposes que d’un four, d’un micro-ondes ou d’une plaque de cuisson, ces recettes te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.

Notre but est de proposer des recettes qui rentrent dans le cadre d’une perte ou d’une stabilisation de poids et plus globalement d’un rééquilibrage alimentaire. C’est la raison pour laquelle nous misons sur des aliments bruts et des alternatives végétales ou légères. Aussi, nous pensons à repartir de façon équilibrée chaque macro-nutriment. Ainsi, nous évitons l’excès de mauvaises matières grasses au profit des protéines et des glucides complexes qui permettent d’augmenter le sentiment de satiété. Tu trouveras d’ailleurs les calories et les valeurs nutritionnelles de chaque recette.

N’hésite pas à utiliser le menu supérieur pour naviguer par type de plat sous “Recettes” ou par catégories d’ingrédients sous “Ingrédients” afin de simplifier ta recherche.

Poulet au curry et aux légumes sans crème

Poulet au curry et aux légumes sans crème

Tiramisu léger à la banane et au chocolat sans oeuf

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Sauce potatoes (creamy deluxe) maison allégée sans matière grasse

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Moelleux au chocolat light

Moelleux au chocolat light

Bowlcake healthy sans banane

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Oeuf cocotte végétarien au micro-ondes sans crème

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Cheesecake healthy aux spéculoos et framboises

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Beltsander brownie hyperprotéiné

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Pâtes à la carbonara healthy aux champignons sans crème

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Porridge protéiné avec whey au micro-ondes

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Pâtes au saumon sans crème fraîche

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Crêpes à la farine d’avoine sans sucre

Crêpes à la farine d’avoine sans sucre

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Sainplement healthy, le blog de recettes healthy

Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active.

Elles te permettront d’apprendre à manger sainement mais t’aideront aussi dans ton rééquilibrage alimentaire, ta stabilisation ou perte de poids.

Le ‘healthy lifestyle’ à l’honneur !

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Une food blogueuse ‘Healthy food’ basée à Genève (Suisse) qui partage sa passion pour la cuisine équilibrée.
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