sainplementhealthy, blog de recette healthy et minceur
  • Accueil
  • Dossier
    • Santé & Nutrition
    • Sport
    • Test produits
  • Recettes
    • Accompagnement & entrée
    • Collation
    • Dessert
    • Petit-déjeuner
    • Plat principal
    • Salade
    • Sauce & Soupe
  • Ingrédients
    • Chocolat
    • Fruits
    • Légumes
    • Légumineuses
    • Oeufs & produits laitiers
    • Oléagineux
    • Pâtes, riz & céréales
    • Poisson
    • Viande
  • eBook
  • Contact

Tomate

Toutes les idées de recettes saines à base de tomate de Sainplement Healthy sont ici. Que tu ne saches pas ce que tu peux faire avec des tomates ou que tu souhaites essayer une nouvelle façon de les cuisiner, ces recettes te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.

Prenons tout d’abord le temps de découvrir ce fruit d’été, considéré comme un légume. De couleur rouge voire jaune selon la variété, il se récolte d’avril à novembre en Europe. Il supporte tout type de cuisson, et peut se consommer. Une fois la saison passée, il peut être judicieux de le cuire afin d’obtenir une sauce tomate maison pour mieux le conserver. En effet, la tomate étant gorgée d’eau, nous éviterons de la congeler.

Enfin, d’un point de vue nutritionnel, la tomate est peu calorique (16 calories aux 100g) et son index glycémique est bas (10 sur 100).

One pot pasta healthy au poulet et sauce tomate

One pot pasta healthy au poulet et sauce tomate

Salade d’été végétarienne aux pois chiches (salade en bocal)

Salade d’été végétarienne aux pois chiches (salade en bocal)

Poulet sauce beurre de cacahuète sans crème

Poulet sauce beurre de cacahuète sans crème

Pâtes au thon et sauce tomate crémeuse healthy

Pâtes au thon et sauce tomate crémeuse healthy

Ragoût de pois chiches et beurre de cacahuète (idée de repas vegan)

Ragoût de pois chiches et beurre de cacahuète (idée de repas vegan)

Gratin de pâtes healthy au poulet et sauce tomate

Gratin de pâtes healthy au poulet et sauce tomate

Poulet caprese au four (sauce tomate et mozzarella)

Poulet caprese au four (sauce tomate et mozzarella)

Saumon à la sauce tomate healthy

Saumon à la sauce tomate healthy

Muffin salé végétarien aux légumes et féta sans gluten

Muffin salé végétarien aux légumes et féta sans gluten

Poulet sauce moutarde sans crème fraîche

Poulet sauce moutarde sans crème fraîche

Effiloché de poulet sauce BBQ

Effiloché de poulet sauce BBQ

Pâtes au pesto de tomates séchées (pesto rosso vegan)

Pâtes au pesto de tomates séchées (pesto rosso vegan)

Navigation des articles

1 2 3

Sainplement healthy, le blog de recettes healthy

Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active.

Elles te permettront d’apprendre à manger sainement mais t’aideront aussi dans ton rééquilibrage alimentaire, ta stabilisation ou perte de poids.

Le ‘healthy lifestyle’ à l’honneur !

Suis-moi aussi ici

  • Instagram
  • Pinterest

N'en manque pas une miette !

Reçois une newsletter contenant les dernières recettes publiées

Découvre mon eBook

sainplementhealthy blog de recettes minceur

Ressources

  • À propos
  • Collaboration & code promo
  • Contact
  • Newsletter

Mes réseaux

Une food blogueuse ‘Healthy food’ basée à Genève (Suisse) qui partage sa passion pour la cuisine équilibrée.
  • Instagram
  • Pinterest
  • Elara by LyraThemes
  • Made for SainplementHealthy with love
  • Mentions légales et CGU
  • Politique de confidentialité