Recettes healthy avec des pâtes

Nos recettes healthy avec des pâtes

Dans nos recettes à base de pâtes, tu découvriras de nombreuses idées pour concilier plaisir et équilibre au quotidien. Et oui, contrairement aux idées reçues, les pâtes ont leur place dans une alimentation saine. Elles ne font pas grossir et prendre du poids par magie à partir de 18h. Tout est question d’équilibre. Tu peux privilégier les pâtes complètes, semi-complètes ou les pâtes à base de farine de légumineuses. Ces choix sont plus intéressants d’un point de vue nutritionnel grâce à la teneur en fibres plus élevé.

Nous adorons les pâtes car elles s’adaptent à tous les envies et à tous types de régimes alimentaires du vegan au hyperprotéiné. En effet, il est possible de varier les plaisirs grâce aux différentes sauces, aux protéines utilisées et aux légumes sélectionnés.

Informations nutritionnelles des pâtes

Index glycémique: de 40 à 55 (selon la cuisson)