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Végétarien

Toutes les idées de recettes saines et végétariennes de Sainplement Healthy sont ici. Que tu aies adopté un régime alimentaire végétarien ou que tu souhaites réduire ta consommation de viande, ces recettes te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.

La grande problématique d’une alimentation végétarienne réside dans la consommation suffisante de protéines. Or, nous retrouvons des protéines végétales dans les légumineuses, comme les pois chiches, les haricots secs, les lentilles ou le soja; dans les oléagineux comme les cacahuètes et les amandes. Il y en a également dans les oeufs et les produits laitiers, tels que le fromage blanc, le fromage et le lait; deux catégories d’aliments autorisées dans un régime végétarien.