Sans lactose

Toutes les idées de recettes saines et sans lactose de Sainplement Healthy sont ici. Que tu sois allergique ou que tu aies une intolérance ou simplement que tu souhaites réduire ta consommation de lactose et de produits laitiers, ces recettes te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.

Nous utiliserons des alternatives végétales naturellement sans lactose comme des yaourts de soja, des yaourts au coco ou même des desserts végétaux à l’amande; sinon nous opterons pour du lait d’amande, du lait de riz, du lait de coco ou du lait d’avoine à la place du lait de vache; enfin des fois nous réaliserons des recettes sans lait alors qu’elles en contiennent habituellement.