Sans matière grasse ajoutée

Toutes les idées de recettes saines et sans matière grasse ajoutée de Sainplement Healthy sont ici. Que tu sois en perte de poids, en rééquilibrage alimentaire ou simplement que tu souhaites cuisiner sans gras, ces recettes te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.

Par “sans matière grasse ajoutée” (MG), nous attendons qu’aucun ingrédient “gras” tel que du beurre, de l’huile ou de crème fraîche ne figure sur la liste des ingrédients. Cela ne signifie pas que la recette est à 0% de MG. En effet, les aliments contiennent naturellement une part de lipides/gras. Nous utiliserons des alternatives telles que du fromage blanc, du lait végétal, des fruits, des légumes ou nous ferons sans l’ingrédient dit “gras”.

Rappelons tout de même qu’il faut consommer des matières grasses de bonne qualité, comme l’avocat, l’huile d’olive, les amandes, etc. Elles contribuent au bon fonctionnement du cerveau et du corps humain.