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Dessert

Toutes les idées de recettes de dessert léger et sain de Sainplement Healthy sont ici. Que tu ne puisses pas te passer d’une note sucrée après un repas et que tu souhaites faire plaisir à tes invités sans culpabiliser, ces recettes te permettront de te régaler sainement sans prise de tête.

Les recommandations officielles n’indiquent rien de particulier sur les desserts si ce n’est de les consommer avec modération. En effet, réputés très riches en sucre et en matières grasses, les desserts n’ont pas bonne presse. Pourtant, manger un dessert équilibré de temps en temps ne fait pas grossir. C’est pour cette raison que les desserts proposés ici sont allégés en sucre et lipides. Certains sont même naturellement enrichis en protéines ! Citons notamment la présence régulière de fromage blanc (ou de skyr) à la place de la crème fraîche, de compote de pomme ou de banane à la place du sucre voire du beurre selon la recette.

Gâteau healthy à la compote de pomme et pépites de chocolat sans sucre ajouté

Gâteau healthy à la compote de pomme et pépites de chocolat sans sucre ajouté

Jaffa cake ou Pim’s healthy à la châtaigne

Jaffa cake ou Pim’s healthy à la châtaigne

Burger sucré beurre de cacahuète, banane et chocolat

Burger sucré beurre de cacahuète, banane et chocolat

Tartelette aux noix et caramel vegan

Tartelette aux noix et caramel vegan

Tarte chocolat banane healthy

Tarte chocolat banane healthy

Cake au fromage blanc et flocons d’avoine

Cake au fromage blanc et flocons d’avoine

Granola cup aux flocons d’avoine

Granola cup aux flocons d’avoine

One pan cookie (pancake cookie géant)

One pan cookie (pancake cookie géant)

Mug cake healthy sans oeuf et sans beurre

Mug cake healthy sans oeuf et sans beurre

Crème aux marrons protéinée sans crème

Crème aux marrons protéinée sans crème

Brownie au chocolat avec de l’avocat

Brownie au chocolat avec de l’avocat

Bouchées glacées à la banane, au chocolat et au beurre de cacahuète

Bouchées glacées à la banane, au chocolat et au beurre de cacahuète

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Sainplement healthy, le blog de recettes healthy

Sur SAIN’PLEMENT HEALTHY, retrouve des recettes de cuisine saine, équilibrée et diététique encourageant une alimentation saine et active.

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Une food blogueuse ‘Healthy food’ basée à Genève (Suisse) qui partage sa passion pour la cuisine équilibrée.
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